『お手軽健康cafeあげは。』でお野菜満足ランチ☆〜埼玉県さいたま市〜
え〜っと、、、
年末ダーリンと用事を済ませに行った大宮でのお昼ご飯です。（UPが遅いぃ〜！！！）
あげは。さん。丸井の3Fにあります。食べログは
こちら〜。
ぺるしゃんは大宮に行った時の一人ランチにもよく利用しますよん。
のんびりゆったりとした時間が流れているのが好きなの。
三年番茶（おかわり自由）
まずはお茶をいただいてほっこりと・・・。
季節のせいろ蒸しごはん ダーリンが注文。
厚揚げや根菜、きのこなどが美味しく蒸されています。
ごまだれとポン酢がそえられていましたよ。
お惣菜2種
いつもお野菜のお惣菜が付いてきます。
日替わりお昼ごはん
ぺるしゃんが注文。
この日は厚揚げときのこのさっと煮でした。
こちらにはサラダも付いてますよ〜。
ほっこりとカラダに優しいお味ですよ〜。
ごはんは玄米を選んだんだけど、この別に添えてくれる
ごま塩がと〜っても美味しいの♪
ごま感が強くて、塩分は控えめなので
た〜っぷりかけていただきます！
ゆっくりよく噛んでいただいて、食後にも三年番茶をいただいてほっこりと。
このあとまた買い物をして帰りました。
遊びにきていただきありがとうございます。
ぽちっとしていただけたら嬉しいです
レシピブログに参加中♪
にほんブログ村 家庭料理いつもありがとうございます♪
最近バタバタと過ごしているので、こういうほっこりした時間を作りたいなぁ〜。
おそとでご飯を食べる時間もないので、淋しいぃ〜。
Instagramも見てね♪最新の画像をUPしています〜！フォローもよろしくねん♪
- 関連記事
-
スポンサーサイト
テーマ : 和食
ジャンル : グルメ
コメントの投稿
ぺるちゃん♪ おはよう。
健康的なご飯ですね。
日曜日に都内に出かけ帰りに埼玉でランチしようかと考え中。
ぺるちゃんが載せていた熊猫印さんのカレーがとっても気になっています。
夫と車で行くので駐車場とかを考えると大変かな～。
ぺるちゃんブログの過去を遡ってお店選びの参考にさせてもらいますね。
今日は雪です。
ぺるちゃんも栄養つけて無理しないようにね♪
うわっヘルシー
肉食獣の私にはちょっと物足りないかも。あははは
おはよぉ。
いいね、ダーリンとのランチ。
しかも健康的な感じで。
こういうとこ好きだなー。
うちの旦那さんってば、肉食系なんだよ・・。
お。厚揚げと何かをさっと煮る。
これいいなー。今日の晩ゴハンにしよっかなぁー。
メインにすると、すごくヘルシー感UPしそうです♪
ぺるしゃんさん、忙しそうななか、
コメントありがとねー。
無理はしなくっていいからねー(*´∀｀*)/
ぺるしゃんさん、こんにちはぁ＾＾
玄米ご飯に、ほっこりしそうな厚揚げの煮物♪
うんうん。一人ご飯でも利用したいし、
旦那様と一緒にいったらＷでほっこりできるね(*＾▽＾*)♪
せいろ蒸しは甘みが増して素材を満喫できるし
玄米に胡麻塩というのも、香りや風味が増して、とってもおいしそう！
見てたら和食食べたくなってきたので、今日厚揚げの煮物作ろうかな♪笑
お。健康的なご飯♪
しっかり噛んで もぐもぐ食べたいね。
お野菜たっぷりだしヘルシーだし
ゆっくりほっこりな時間が過ごせそう。
わ～、いいなぁ、お野菜たっぷり美味しそうっ
こういうお店、こっちにも出来ないかな
玄米食べたいっ(笑)
ダーリンの食べた季節のせいろ蒸しごはんが食べたーーーい
でも、このあとお腹空くの早そう(^_^;)
身体によさそう！
蒸し野菜もたっぷりだし・・何といっても玄米ご飯にごま塩！
美味しいしよ～くよ～く噛みしめて食べると美味しさ倍増。
近くにあったらな～と探してみるかなぁ。あることは、あるのよ最近・・がっかりすることもある笑。
自分が落ち着けて食事ができて、なおかつ、気に入った場所があるなら、最高だね。
私は一人で外で食事ができない人なの（＾＾；
やっと、喫茶店くらいは入れるようになったんだけどね。
一人で外で食事ができる人が羨ましいよ。
おなかすいてても、我慢して帰るんだもん（－－；
応援P☆
ぺるしゃんさんこんにちは！
マクロビ的なランチですね！
蒸篭で蒸されたお野菜は甘くて味も濃くて美味しそうですし、きのことあんかけの厚揚げも！
こういうほっこりしたランチもいいですね！
旦那様とデート、いいなぁ〜
応援です
こんにちはぁ。
こういう食事をゆっくりとするとちょっとのんびりした気分になるの。
うわぁ〜！埼玉にも寄るんですね！
うんうん、クマネコさんはお勧めです〜♪
メールしましたよん。
雪なのね〜。
そうだね、こちらが雨だもんね。
今日も全く明るくならない一日でした。
睡眠を以前よりもとるようにしてるの。
じゃないともたない・・・（笑）
そうなんですよ。
ヘルシーランチなんです。
> 肉食獣の私にはちょっと物足りないかも。あははは
Kayさんは肉食獣なんですね〜（笑）
こんにちはぁ。
> いいね、ダーリンとのランチ。
このときはね、いくつか候補を挙げたんだけど、ダーリンもたまにはここに行こうかなって。
ここでは物足りないときもあると思うよぉ（笑）
> お。厚揚げと何かをさっと煮る。
厚揚げメインだとさっぱりだよね。
今度そういうお料理UPします〜。
うち毎週厚揚げを食べてるからぁ。
うん、お気遣いありがと。
無理なときは無理しないから大丈夫だよ〜。
こんにちはぁ。
こういうご飯いいでしょ〜。
おうちでも作れるけど、おそとでゆっくりと味わうのもいいよね。
玄米と十穀米を選べるんだけど、いつも玄米にしちゃう〜。
ここのごま塩とっても美味しいのよ〜。
売ってるんだけど、いいお値段・・・。
食べたあと歯をチェックしないといけないけどね〜（笑）
健康的でしょ〜！
おそとごはんでもこういうのだと罪悪感なく（笑）ゆっくりと味わって食べれるの〜。
お店も全体的にゆったりしてるからのんびりできるんだよ〜。
ここに行くとよく噛むことをすっごく意識できるの。
こういう食事もいいよね。
う〜ん、とあさんちの方にはないね〜。
大宮にはなかなか来ないだろうしね。
ここの玄米にごま塩振るととっても美味しいんだよ〜。
> でも、このあとお腹空くの早そう(^_^;)
あはは。
よく噛めば大丈夫だよ〜（笑）
小鉢もあるからお腹いっぱいになるよ。
こういうおそとごはんもいいでしょ〜♪
> 美味しいしよ～くよ～く噛みしめて食べると美味しさ倍増。
そうなの。
ここに行くとよく噛むことをすっごく意識できるよ〜。
よく噛んで食べないともったいない感じなの。
このお店はそちらの方にはないけど、似た感じで美味しいところがあるといいね。
> 私は一人で外で食事ができない人なの（＾＾；
そう言ってたよね〜。
私はね、全然大丈夫なの〜。
高校生の頃から1人で食べ歩きしてたくらいだから（笑）
周りに気を遣う仕事をずっとしてたから（今もそう）1人でランチやお茶すると「無」になれるっていうか、リフレッシュできるんだよね〜。
> やっと、喫茶店くらいは入れるようになったんだけどね。
そうかぁ〜！
お腹空いて我慢するの大変だね〜。
でも、無理しても疲れちゃうもんね。
こんにちはぁ。
> マクロビ的なランチですね！
そうなんですよ〜。
こういうお食事大好きなのでゆっくり美味しくいただきます。
よく噛んでカラダにしみ込ませたくなりますよん。
ダーリンとランチもなかなかできなくなりました。
私が仕事再開しちゃったし土日も仕事やぶーちゃんの練習で埋まってしまうので・・・。
お野菜をせいろに蒸しただけで、意外とこんなにゴージャス感出るんやねぇ
彩りもあって、ヘルシーで、ここに来るだけで健康になれそうな気がするね（笑）
おっ、たった今お越しいただいたのね〜♪
> お野菜をせいろに蒸しただけで、意外とこんなにゴージャス感出るんやねぇ
そうなんだよね。
きれいに盛りつけてあるからね。
そうなの。
おそとご飯なのに全く罪悪感なくいただけるの。
ゆっくりよく噛んでカラダにじんわりしみ込ませたくなるよ〜。
> 彩りもあって、ヘルシーで、ここに来るだけで健康になれそうな気がするね（笑）
ぺるちゃん～こんにちは♪
今日は寒いぃ、外は冷たい雨・・うう、寒い＾＾；
そっちはどう？
お天気だと良いな＾＾
おお、優しいご主人様と一緒にランチ、良いね♪
女性が好みそうなヘルシーランチ♪
お付き合いしてくれるご主人様、やっぱ優しいね＾＾
蒸し野菜やきのこと厚揚げ、そして玄米ごはんにごま塩。
身体に優しいね♪
お返事気にしないでね～私に気遣いは無用だからね＾＾
いつも有難う♪
わぁ～♪
こういうの食べに行きたい(*^。^*)
茶飯？にこのごま塩も.....いや～ん食べたいよ～(^○^)
こんばんはぁ。
お返事遅くなってごめんね〜。
なかなかダーリンとランチも楽しめなくなってきたんだけど、この時はタイミングがあって♪
私が好きなお店なんだけど、ダーリンも何となくここのお料理の気分だったの。
こういうお料理はいいよね〜。
しみじみゆっくり味わうことができるよね。
こちらこそ、いつもありがと〜♪
お返事遅くなってごめんね〜。
これね、玄米だよ〜。
このごま塩、すっごく美味しいの！
ほぼごまなんだけどね〜。
お塩も優しいお味なの。
