皆さん、もう年賀状の準備してますか～？

ぺるしゃんはまだ・・・。

そろそろ考えないとね～。でも、まだ買ってきてないし


さてさて、今週もモニターをさせていただているもののレシピUPが続きます～。


研光通商（株）さん、レシピブログさんから奇跡の食品と言われるサルバチアを送っていただきました。



このサルバチア、ものすごい食品なの。

必須栄養素の オメガ3脂肪酸（αリノレン酸） をはじめ、 食物繊維、タンパク質、ビタミン、 抗酸化物質、 さらにミネラルなど栄養がたっぷり♪
理想的な食材として医学界も注目し、奇跡の食品 (Miracle foods) といわれているそう！

サルバチアはほとんど無味で香りがありません。低カロリーなうえ、お腹の中で膨らんで満腹感が得られるからダイエットにぴったり～♪
簡単に使えるのも魅力ですっ！ 

サルバチアについてもっと詳しく知りたい方はこちら～。
説明を読むと「奇跡の食品」って言われる意味がわかりますよ～。


タピオカっぽくなるって知ってすぐに浮かんだのがスムージー！

きっと同じように思う方がいっぱいいるだろうけど、ヘルシーに試すには一番いいよね～♪


＊奇跡の食品サルバチア入りきなこバナナスムージー＊

 

＜材料＞　3人分

サルバチア・・・大さじ1（大さじ4の水でふやかしておく）
完熟バナナ・・・2本（冷凍したもの）
プレーンヨーグルト・・・大さじ6
牛乳・・・200ml
はちみつ・・・大さじ1～
きなこ・・・大さじ2
氷・・・6～8個

＜作り方＞

①バナナは1㎝厚さに切る。サルバチア以外のもの全てをミキサーにかけるもしくはブレンダーにかける。
②サルバチアを入れたグラスに静かに入れる。

＊はちみつの量はお好みで調節してね～。


出来上がりぃ～～～！



サルバチアは膨らんでもタピオカほど大きくはならないので、ちょっと太めの普通のストローで飲めますよん。
でも、混ぜながら飲んでも最後はちょっと残り気味なのでグラスのままぐぐ～っと飲むときれいに飲め干せますっ。

完熟バナナを使ったので、バナナ・きなこそれぞれが濃厚に感じます。



寝起きの悪い朝にぐっと飲んだら元気がでそうなスムージーに仕上がりましたよ～。

それにね、サルバチアを摂取しているとどうもお通じがよくなるらしい～。
きなこ・ヨーグルトと合わせてサルバチアを摂れば効果テキメンかなぁ～？



ぶーちゃんに学校から帰ったらスムージー作るね～！と言ってあったので帰るなり「バナナ」「スムージー」ってぶつぶつ小声で言ってたよ



研光通商（株）さん、レシピブログさん、ごちそうさまでした～！


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サルバチアの料理レシピ



遊びにきていただきありがとうございます。
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このサルバチアを使って次に作るお菓子を決めてあるんだけど、先週からまたまたちょっと忙しくていまだ作れず・・・。

早く作って食べてみたいんだけどなぁ～。

今週作れるかな～？